VeloLAB w Sydney

Świat staje się coraz mniejszy. głównie za sprawą sieci www i lotów trans-oceanicznych. Internet pozwala nam poznać ludzi,na końcu świata, którzy otwarcie dzielą się swoimi przemyśleniami. Odnalezienie takich osób często ogranicza się do zwykłego googlowania, lecz kontakt nadal najlepszy jest w "cztery oczy". Czy bike fit według was jest czymś nowym? Zgodzę się jeśli mówicie, że tak – w Polsce jest czymś nowym. Natomiast reszta świata jest już 20 lat do przodu. Nie ma lepszego sposobu pogłębiania wiedzy, jak  czerpanie z doświadczeń innych i przekładanie ich obserwacji na własną pracę.

Jako twórca VeloLAB nie mogę stać w miejscu, każdego dnia pracuję i uczę się, gonię resztę świata, by patrzeć na kolarzy profesjonalnie i udzielać im możliwie pomocnych wskazówek.

Część z Was googlowała takie hasła:  "ból w kolanie w czasie jazdy na rowerze",  "prawidłowe ustawienie pozycji na rowerze",  "jak dobrać wysokość siodełka", "jak dobrać mostek w rowerze", " czy moja rama nie jest za duża/mała", "bikefit w Polsce". Ja też poszukiwałem takich informacji w sieci i magazynach o rowerach. Pierwszy jaki znalazłem to artykuł z 2003 roku w Bicycling Australia. "Stay Balanced" i od tamtej pory uwierzyłem, że Australijczycy znają się na rzeczy!

Poleciałem do Sydney, aby spotkać się z największym entuzjastą branży bike fittowej, twórcą najdłużej działającego ( jak on sam go nazywa) "warsztatu bike fitu"- Stevem Hoggiem. Steve od 20 lat ustawia kolarzy. W 1997 roku, gdy rynek rowerowy w Australii przenosił się do Internetu i odbierał sklepikarzom obrót, Steve skoncentrował się na usługach dla kolarzy, gdyż słusznie przewidział, że handel przez internet będzie zbyt konkurencyjny i nie warto go kontynuować w "stacjonarnej" formie. Usługi indywidualne rosną za to w cenie i wymagają bezpośredniego kontaktu.

Steva Hogga odwiedzają kolarze z całego świata. Steve proszony był o konsultacje przez  koncern Specialized  gdy ten wprowadzał BG Fit. On sam firmuje swoim nazwiskiem podkładki pod bloki sprzedawane przez największą firmę z zaopatrzeniem dla bikefitterów "BIKEFIT.com" Jest autorem książek i filmów o ustawianiu i jest nieustannie "podjarany" i nawet przez moment nie znudzony swoją pracą. Jest dla mnie autorytetem.

Nasze spotkanie w jego siedzibie było szalenie miłe i owocne, dało mi nowe spojrzenie na dotychczasowe "protokoły" postępowania. U niego dowiedziałem się co, tak na prawdę, jest przeżytkiem, a co prowadzi do sukcesu w ustawieniu pozycji kolarzy. Jakie sprzęty do bike fitu kurzą się w kontach a jakie są pod ręką niczym imbus 5mm w warsztacie. 

Wszystkich zaczęcam do odwiedzenia Steva! najłatwiej tu : http://www.stevehoggbikefitting.com/

Dysbalans – ukryty wróg

Dysbalans miednicy, kręgosłupa i kończyn jest jedną z barier współczesnej medycyny sportu. Jest przyczyną nie zdiagnozowanych problemów bólowych, pleców i kończyn u prawie 50% sportowców. Dysbalans wiąże się z biomechanicznymi zmianami pracy ciała,

które objawiają się przesunięciem środka ciężkości na jedną ze stron, asymetrią napięć mięśniowych, asymetrią siły i zmianą zakresu ruchu stawów. W ciele sportowca wszystkie te zmiany narastają wraz ze zwiększoną „eksploatacją” organizmu. Wpływ czynników asymetrii staje się bardziej wyraźny, negatywnie wpływa na trening. Ciało w którym rozwija się dysbalans może ograniczać tempo progresu w treningu a nawet zaowocować przeciążeniem i bólem, zwiększonym ryzykiem urazu, wydłużeniem czasu rekonwalescencji gdy jakiś uraz już się wydarzy.

 

Celem VeloLAB jest diagnostyka jak Ciało Sportowca współpracuje z rowerem, wiedza, medycyna sportu, terapia manualna, trening funkcjonalny

idą tu wspólną drogą by odpowiednio wcześnie wykryć, zapobiec lub zlikwidować istniejący dysbalans.

 

Terapia polega na zwiększeniu świadomości problemu u sportowca. Sukces terapii polega na częstej kontroli, możliwie szybkim obserwowaniu rozwijającego

się dysbalabsu. Zadaniem sportowca będzie szybkie wdrożenie samodzielnych ćwiczeń. Terapia ta daje sportowcom wiele niezależności. Zamiast prosić o pomoc lekarzy proponuje

samodzielnie kontrolować swoje ciało i jego problemy.

 

Kluczowym przykładem takich zmian jest asymetryczne zużycie butów u biegaczy.

Z punktu widzenia kolarza but nie będzie ulegał zużyciu. Jednak ciało może mieć tendencje do podobnego zaburzenia symetrii, które wpłynie negatywnie na zużycie powierzchni stawowych i nieprawidłowe działania mięśni.

Ważne jest aby pedałować w prawidłowy sposób, zapewnić mięśniom i stawom najoptymalniejszy sposób pracy. Nie tylko przez wkładki w butach, ale także przez rozwiązanie istniejącego w organiźmie dysbalansu.

©VeloLAB 2010 - 2018